Finde die richtige Balance
Ernährungsberatung
Die richtige Ernährung hilft dir dabei, gesund und leistungsfähig zu bleiben.
Ich finde zusammen mit dir Strategien, die deine Essgewohnheiten Schritt für Schritt verändern werden, aber deine Lebensqualität dennoch erhalten bleibt – Hungern musst du nämlich definitiv NICHT! Ich geb dir Tipps mit auf den Weg wie du dir eine gesunde, und vor allem auch nachhaltige Ernährung aufbauen kannst! – OHNE VERZICHT!
Gemeinsam erarbeiten wir die Basics, sodass du über alle wichtigen ‘Grundkenntnisse’ verfügst!
Und nein, du musst nicht zwingend tracken und Kalorien zählen um abzunehmen!!! – Ich zeig dir gerne auch eine andere Möglichkeit wie du es schaffst, deine Ernährung besser zu strukturieren und deine Ziele zu erreichen – Ohne Kalorienzählen!
- Nachhaltige Beratung für den Alltag und langfristigen Erfolg
- inkl Hand-Out Ernährungs-Guide per Mail zum Nachlesen
Preise:
60 Minuten Beratung – 169,00 €
inkl. Handout Ernährungs-Guide, die wichtigsten Basics!
(auch online über Videocall möglich)
BIA-Messung innerhalb einer Ernährungsberatung
30,00 €, zzgl. Kosten der Beratungseinheit
Was beinhalten die 60 Minuten genau?
- Analyse deiner aktuellen Essgewohnheiten
- Strategie zur alltags- und trainingsangepassten Ernährungsumstellung
- Strategie zur alltags- und trainingsangepassten Ernährungsumstellung
- Vermittlung des 'Ernährungs-Basis-Wissens'
- Erläuterung von klassischen Ernährungsfehlern, Kalorienfallen und Diätmythen
- Kalorien- und Makroempfehlung für DEIN Ziel
- PLUS bewährte Methode OHNE Kalorienzählen + Tracken
- Ursachen & Was tun gegen Heißhunger?
- Ich beantworte dir ALL deine Fragen
