PERSONAL
TRAINING
Du möchtest dein Körperfett reduzieren, dich in deinem Training verbessern, evtl. stagnierst du und es geht einfach nicht mehr voran, du weist aber nicht woran es liegt? – Oder vielleicht möchtest du auch einfach nur ein bisschen was für deine Gesundheit tun und dich fit halten? – Ich stehe dir bei Allem mit Rat und Tat zur Seite und zusammen werden wir deine Ziele erreichen!
- Trainingspakete
- Einzelstunden
- Gutscheine
warum
Personaltraining?
Wissen
Ich hab mir über die letzten Jahre ein Fundament an Wissen und Erfahrung erschaffen. Davon profitierst natürlich auch DU. Das in der Theorie erlernte Know-how kombiniere ich mit meinen praktischen Erfahrungen.
Effizienz
Persönliche Betreuung führt zu besseren Ergebnissen. Man verschwendet keine Zeit durch ineffektives Training, sondern nähert sich Stück für Stück dem gewünschten Ziel an. So führe ich auch Dich zu deinem sportlichen Erfolg.
Motivation
Viele haben Probleme damit, sich regelmäßig zum Sport aufzuraffen und richtig zu trainieren. Ich sehe mich persönlich in der Verantwortung, deinen inneren Schweinehund zu vertreiben 😛 – Lass Dich von mir motivieren!!
Zielerreichung
Manche trainieren jahrelang im Fitnessstudio, aber eine wirkliche Änderung stellt sich nicht ein. Ich erstelle mit Dir klar definierte Ziele und werde gemeinsam mit Dir daran arbeiten! Und Du WIRST deine Ziele auch erreichen. – Tipp: Dem Ziel näher kommen führt auch zu mehr Motivation 😉
Technik
Im Fitnessstudio kann man vieles richtig machen, aber auch vieles falsch. Die richtige Technik ist wichtig, um Schäden zu vermeiden und dauerhaft einen gesundheitlichen Nutzen aus dem Sport ziehen zu können. Technik ist das A und O, um den Sport über Jahre hinweg mit Erfolg betreiben zu können.
Ernährung
Die Ernährung spielt einen entscheidenden Faktor. Sie kann über Erfolg und Misserfolg entscheiden. Zusammen mit Dir erstelle ich die einen passenden Ernährungsplan.
PERSONALTRAINING
Meine Trainingspakete
Intensive Trainerbetreuung
Trainingspakete sind perfekt, wenn du deine Fitness grundlegend verbessern möchtest. Ich begleite dich über 3 Monate mit einer intensiven Betreuung in allen Fitness- und Ernährungsfragen. Und keine Sorge, wenn du einmal krank oder im Urlaub bist, holen wir die Stunden natürlich nach.
3-Monate-Intensivbetreuung
(auf Anfrage)
5er personaltrainings-karte
- Egal ob Trainingsplanung oder Technikcheck. Der Fokus liegt auf deinen Zielen und ich unterstütze dich dabei, diese schnellstmöglich zu erreichen. Vergeude keine Zeit mehr durch ineffektives Training und komm endlich deinem Ziel Stück für Stück näher.
(Alle Preise inkl. MwSt.)
PERSONALTRAINING
Meine Einzelstunden
Flexible Trainerbetreuung
Einzelstunden sind ideal, wenn du gezielte Fitness- oder Ernährungsfragen hast, deine Technik verbessern willst oder einfach einmal reinschnuppern möchtest.
Einzelstunde
- Trainingsplanung, Technikcheck oder Ernährungsberatung - in Einzelstunden klären wir deine Fragen ganz gezielt. Natürlich ist auch ein komplettes Training möglich! 🙂
Körperanalyse
- Wir analysieren deine Körperzusammensetzung per professioneller BIA-Messung und du bekommst hilfreiche Tipps, die dich bei Training und Ernährung unterstützen.
Individueller Trainings- & Ernährungsplan
- Du bekommst einen individuellen Trainings- und Ernährungsplan, welcher genau auf dich und eine Ziele/ Bedürfnisse abgestimmt ist - also kein 0815 Plan! Nachdem ich dir die Pläne zugeschickt hab, folgt das Telefonat. In dem werden wir alles einmal gemeinsam durchgehen und offene Fragen klären.
- inkl. 30 Minuten Telefonat
(Alle Preise inkl. MwSt.)
Gutscheine für Personaltraining
Ganz egal, ob ein einmaliges Coaching, Personaltrainer-Stunden oder ein ganzes Trainingspaket – alle Leistungen bekommst du auch als Gutschein.
