Jasmin Lehmann
Über Mich
Hallo 🙂
Die meisten kennen mich wahrscheinlich von Instagram.
Dort teile ich tagtäglich mein Training und Einblicke in meine Ernährung mit euch!
HIER möchte ich jetzt allerdings weitere, exklusive Möglichkeiten anbieten, wenn ihr euer Training und eure Ernährung optimieren möchtet bzw. eure Figur verändern möchtet!
Egal ob ihr Muskeln aufbauen möchtet, gesund abnehmen wollt oder auch einfach ein gezieltes Training gegen Rückenschmerzen sucht. Ich will euch mit individueller und persönlicher Betreuung dabei helfen, eure Ziele zu erreichen und somit euren ‚Wohlfühl-Faktor‘ zu steigern.
Meine Story
Ich trainiere nun schon seit 9 Jahren und mittlerweile könnte ich mir ein Leben ohne mein Training, ohne Sport, gar nicht mehr vorstellen <3
Der Gang ins Gym ist für mich schon wie ‚Zähne putzen‘, ich stelle mir schon lange nicht mehr die Frage, ob ich heute trainiere oder nicht. Es gehört einfach zu meinem Leben/ Alltag dazu.
Über die letzen Jahre habe ich mir viel Wissen angeeignet, viele Weiterbildungen besucht, verschiedene Zertifikate im Bereich Fitnesstraining & Ernährung erworben, vieles selbst an mir ‚ausprobiert‘, von Training bis hin zu Ernährung und mich auch mit erfahrenen Sportlern ausgetauscht, zusammen trainiert usw. – Man lernt einfach nie aus & ich liebe es einfach mich immer und immer weiterzuentwickeln und mir neues Wissen anzueignen 🙂
Ich hab mich im Laufe der letzen Jahre auch extrem verändert und hab viele ‚Phasen‘ durchlaufen, von ‚skinny‘ to ‚strong & fit‘ und von einer 100% cleanen Ernährung zu einer perfekten Balance, was die Ernährung und das Training angeht!
Und all das Wissen, all die Erfahrungen, möchte ich gerne an DICH weitergeben!
Dich dabei unterstützen, deine Ziele endlich zu erreichen! 🙂
Mir persönlich ist es wichtig, eine gute Figur zu haben, aber dennoch das Leben genießen zu können <3 – und DIESE Kombi ist definitiv auch möglich.
